İsimleri virgülle ayırın.
Yaklaşık 5-6 Aydır Evde Düzensiz Olarak Yapıyorum Bu İşi. Belli Bi Program Yok Canım Ne İsterse O Hesap.(Dersler Çok Yoğun) Son 2 Aydan Beri Hiç...
Slm Arkadaşlar... 3 ay sonra 18 yaşına gircem 1.74 boyundayım.Boyumu çok kısa buluyorum özelliklede bir bodyci için... sizce düzenli beslenme ve...
2-3 Aydır Body Yapıyorum Arkadaşlar...dumbelllls 17 Yaşındayım İlk Başladığım da Body e Boyum 1.70 Di.duh 2-3 Ay Oldu Şuan 1.73 Oldu Boyum...:)...
Arkadaşlar Body İ Bıraktım 1 Sene Boyunca Boy Olarak Daha Uzun Olmam İçin Ve Ben Sporsuz Yapamıyacağımı Anladım thums: Kick Boksa Yazılmayı...
Arkadaşlar Boyum 1.72 17 ye Yeni Girdim. Annem:1.65 Babam:1.69 18 Yaşına Kadar Body Yapmıcam.duh(3 Aylık Body Geçmişim Var)Amacım 1.80 Boy a...
Arkadaşlar 3 Ay Evde Body Yaptıktan Sonra Spor Salonuna Yazıldım 2.ci Haftamda 30 cm lik loum 31 olmuş Sizce Bu Gelişim İyimi Ayda 1.5 cm aldım.
Kararı Sizler Verin... İlk 3 Resim 1 Ay Öncesine Ait. [IMG] [IMG] [IMG] Bunlarda Yeni :) [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]...
Arkadaşlar Ağırlık Sehpası Almayı Düşünüyorum Son Olarak Protech Marka Bi Ürün Buldum Fiyatı 250 Tl Eğer Kullanan Veya Bilen Varsa Kalitesi Vs....
Arkadaşlar Evde Dumbell Set,Yaylar,Ağırlık Sehpası,Barfix Demiri Vs. Var Bu Aletlerle Güzel Ve Belirgin Bir Vucüt Yapmam mümkünmüdür ?
Yaş yaş 17 boy 1.72 Vg Yapıyorum Annem Babam 1.70 daha uzama ihtimalim var mı ???
Haftada 4 gün düzenli + programlı + whey pro kullanarak 7 ayda kaç cm max. min tahmini kol ölçüsü alabilirim ?bench_O
Spor Salonundan Whey Protein Tozunu Tavsiye Ettiler Bende Alıcam Ama Herhangi Bi Yan Etkisi Veya İlerde Bi Zararı Varmıdır ? Ayrıca Faydalarıda...
2 Aylık Ev Çalışmam Var Ve Başlangıç Oldu Fotolarımı Koymuştum. Yanlız Okul,Dershane + Staj Olduğu İçin Body E Pek Vaktim Kalmıyo, Tabi Bana...
Bu Spora Başlayalım 2 Ay Oldu Arkadaşlar. İlk 1 Ay Hergün Farklılıklar Hissediyodum Kendimde Kollarım,Vucüdum Baya Bi Gelişti Ummadığım Kadar...
Öncelikle Merhabalar... Bu Sporu Gerçekten Çok Seviyorum,Ve Çok İçtenlikle Yapıyorum. Yalnız Korktuğum Bi Nokta Var 17 Yaşına Yeni Girdim Ve Boyum...
2 Ay Sadece Pazulara Çalıştım.1 Haftadır Mekik,Biceps,Ve Göğüs Çalışıyorum. Gelişim Nedir Sizce... 2 Ay Öncede Aynı Kilodaydım Kas Göğüs Fln Hiç...
Kullandığım Herhangi Bi Protein Tozu Fln Yok Malesef... Doğal Yollarla Besleniyorum... Antreamandan Önce Ve Sonra Evde Hazırlanabilecek Besinler...
Arkadaşlar Doğrusu Sizin Fotolara Bakınca Çok Etkilendim Bende Koymak İstedim Size Bakılırsa Pek Kasılarımın Olduğu Söylenemez :) Yaş:17 ye Yeni...
