İsimleri virgülle ayırın.
yanitlariniz icin tesekkur ederim..dediginiz gibi yag sorunum var ama bi turlu basa cikamiyorum.. umur35 kardesim evde ayni dedigin sekilde...
Ben yaklasik 1 bucuk yildir calisiyorum..iki uc ay salona gittim ve sonra sklp eve agirlik aldim onlarla dvm ettim... evde iki dumbell ve bir Z...