İsimleri virgülle ayırın.
Herkese selamlar, ProTech markasının 4Whey isimli ürününe denk geldim internette. Ürünün içeriği tabloda yazanlara göre gerçekten tatmin edici ve...
Arkadaşlar boyum 1.86 kilom 71-72 arası. 3 aydır aktif şekilde vg ile uğraşıyorum. Daha önceleri başlayıp bırakmıştım, bsn karbonhidrat...
Kilom 72. Bacaklarım büyük değil fakat futbol geçmişim nedeniyle güçlü durumdalar. Tek bacak squatı ağırlıksız şekilde, yere değmeden tam çökerek...
Arkadaşlar boy 1.86 kilo 72-74 arası seyrediyor. Kolum 34cm civarı. biceps programım aşağıdaki gibidir. yegane amacım kolu olabildiğince büyük...
Arkadaşlar uzun zamandır spora başlayıp bırakıyorum. Boyum1.86 kilom 72. 2 aydır evde 1 aydır da salonda düzenli olarak ivme kazandım. göğüs...
Arkadaşlar yakın zamanda göğüs ameliyatı geçireceğim ve doktorum üst vücut çalışmamam gerektiğini ve sadece bacak çalışabileceğimi söyledi.Zayıf...
Arkadaşlar ramazan önceki 2,5 ayda kilomu 63ten 69-71 arasına çekmiştim ve yağ oranım düşüktü diye düşünüyorum.Soyunma odasında görenler 'oha kısa...
Adam gibi spor yapmaya başlayalı 2-3 ay oldu,zaten çok çok zor kilo alan biriyim ve şu geçen 5 günde hem kilom düştü hem de ölçülerim küçüldü :S...
Yas:18 boy:1.72 kilo:75 Gobekte ve kollarda yaglanma var,spora bu hafta basladi ve suan extra olarak lcarnitine kulaniyor..Program su sekilde...
Arkadaşlar boyum 1.86 kilo 70e yaklaşıyor artık inşAllah,amaç kilo ve kas artışı sağlamak..Şuan elimde bulunan ürünler; BSN True Mass Gainer...
Arkadaşlar şuan bu ürünü kullanmaktayım ve bitti sayılır Daha önce de muscle tech'in gainerini kullanmıştım ve etkili olmuştu ayrıca şuan weider...
Merhaba arkadaşlar bundan 4 ay önce fln bb ye başlamıştım 1 ayda 4 kilo civarı almıştım ancak daha sonra bazı nedenlerden dolayı bıraktım ve...
Weider amino 2200 (325 tablet) Universal 3001 (120 tablet) Muscletecth Amino FX (20 porsiyon) Arkadaşlar yardımcı olursanız çok minnettar olurum
Arkadaslar kilom 65 salonda gayet zorluyorum kendimi,suan gainer ve hardline 9000 amino kullaniyorum..Acaba aminoasitin kilo almaya kotu bie...
Merhaba arkadaşlar,4-5 ay sonra takım elbise giyeceğim hatta o dönemden sonra birçok kez giymek zorunda kalacağım..Zayıfım ancak boyum uzun olduğu...
Merhaba arkadaşlar yaşım 18 boyum 1.86 Body buildinge başladığımda kilom 62di,spora başladıım 2 hafta geçti ne adam gibi beslendim ne adam gibi...
Merhaba arkadaşlar.Bundan 1 yıl önce 2-3 aylığına body buildinge başlamıştım.yaşım 18 boyum 1.86 kilom 62 yani zayıf bir yapıya sahibim.ancak...
