İsimleri virgülle ayırın.
1.cevap:3-4 hafta sonra ürünlere başlamalısınız bırakın vücudunuz kendine gelsin... 2.cevap:ilk önce seriouss mass kilo aldırıcı ikinci olarak...
öncelikle çok geçmiş olsun allah şifa versin:-)fitness yaparken beslenmenizede dikkat etmenizi tavsiye ederim...yağ,kas ve su ölçümü yaptırın ki...
her bölge ve set sayıları orantılı sadece bacak da az set saayısı ve hareket sayısı var...ve mide bölgesi eksik ve küçük adele...
miligram olarak kararında bir ürün hemen kullanmaya başlamayın.antrenmanlara başladıktan 2-3 hafta sonra başlayınız...abur cubur yemeden dengeli...
intravol bence en iyi seçenek...
tüm forum üyelerinin ve islam aleminin ramazan bayramı mübarek olsun...iyi bayramlar...
gögüs 16 set biceps 16 set,göğüs de shrug amacı ne?20 set sırt jay cutler bile bu kadar set yapmıyor!!omuz ve bacak antrenmanı kombinesi iyi ve...
arkadaşım bence lipo 6 black yeterli gelicekdir ve kullanım esnasında kendini dinlemeni tavsiye ederim korkulacak birşeyle karşılaşmamak...
kerim topsakal milli sporcu bağcılar salı pazarında kendine ait spor merkezi var...
programında ki hata şu;bacak,biceps,triceps haftada 3 gün yapman...neden?çünkü kas dinlendikçe gelişme sağlar.bence bir büyük bir de küçük adele...
jarhead a katılmamak elde değil hem nitrofull konusunda hemde whey protein konusunda...benim şahsi fikrim ise bu kadar supplemente bir spor...
yurt çevresinde kafaya alabileceğiniz lokanta restaurant büfe çalışanı veya sahibi bulamnızı tavsiye ederim...
:)gymstick;4 çeşit renkdedir.her renk belirli aralıklarda dirnç gösterir..mavi,yeşil,siyah,gri 1-10kg,10-15 kg,15-20 kg,20-25kg şeklinde olup...
glutamin almanı tavsiye ederim...biraz glutamini araştırırsanız kullanmak için geç kaldığınızı anlıyacaksınız...glutamin insan metabolizmasında ve...
arkadaşım kilo almak istiyorsanız weigth gainer alınız...kilo aldırıcı özelliği olan bu ürün size hem güç hemde kilo vericekitr.
adana incirlikde görevli askerlerin sponsoru olan bu firma belli araklıklarla bu ürünlerden adana ya gönderiyor...ve bazı amerikan sitelerinden...
gymstick 2007 yılında eğitimini aldım çok faydalı fitness aleti...
Meyve den uzakda kalmaniz doğru değil.bol su ve yeşil çay tüketin,sabahlari aç karnina bir bardak sicak su içine bal ve limon sikip için...ara...
Azminden ve disiplininden ve verdiğin emekden dolayi sizi kutlarim....bence body building yapabilirsiniz fakat beslenmenizde yinede dikkatli...
Klasik ve yaygin programlardan...her sporcuya her zaman ilk yaptiği program daha faydaliymiş gibi gelir nedeni ise ilk kez yaptiğindan dolayi...