İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar muscle and fitness dergisi eski sayılarını satan varsa bana ulaşsın 0553 547 67 53
Arkadaşlar günlük 420 gr civarında karbonhidrat tüketiyorum ama bana az geliyor daha fazlasınıda midem almıyor.gainerlar çok pahalı bende kendi...
Yaklaşık 3 aydır antrenman yapiyorum.1 aydir beslenmeme dikkat ediyorum 66 kiloydum şuan 67 kiloyum ektomorfum beslenme programimda yanlislar...
Amacım altdaki vücut tam böyle olmak istiyorum.Küçümsemiyorum ama sizce böyle olmam için ne yapmalıyım?TEşekürler saygılarımla
Arkadaşlar geçen sene 1 ay spor salonuna gittim ve sonra derslerimi etkilediği için bıraktım.Ben 65-67 kilo olmak istiyorum ve vuducum birazda...
Arkdaşlar 15 yaşındayım ve body e başlamk istiyorum ama duyduğuma göre eğer Body yaptıktan sonra bırakırsam herşey yine eskisi gibi olurmuş?bu ne...
Şuan 56 kiloyum ve vücudumda yağ hiç yok denecek kadar az.Acaba evde düzenli dumbıl çalışarak kilo alabilirmiyim?ve ne kadar sürede...
Yaşım 15 boyum 1.75 ve 56 kiloyum.Yaklaşık 2 ay kürek sporu yaptm ve bana göre olmadığı düşündüğüm için bıraktım.Cılız bi görünümüm yok kaslarım...
