İsimleri virgülle ayırın.
biz yatılı yurtta okuyoruz arkadaşımla spor mağazalarına baktık .Arkadaşım yay almamızı onun daha iyi olacağinı söyledi ben ise dumbellın işimize...
hangi film yıldızı sizin için en iyi
kayseride oturuyorum dumbbell satan varsa anllaşabiliriz.eğer yoksa şehirdışı tekliflerinizide bekliyorum :)
merhaba ben yatılı okuldan dershaneden dolayı salona gidemiyorum evde 2 çift dumbbel kullanıyorum .artık hafif gelmeye başladı .kayserideyim...
merhaba paralel barda dips yaparken göğüs arası çok fazla ağrıyor nden olabilir bu normalmi yoksa bilmiyorum ayrıca triceps dips çalışmak isterken...
iyi günler ben makinalarla kaldırabileceğim maksimuma yakın ağırlıkları kaldırıyordum.(bench press gibi hareketler hariç)spor salonuna uzun süre...
iyi günler karın kaslarını en iyi çalıştıran evde yapılabililecek hareket hangisi sizce ayrıca yağları yakmaya uygun bir hareket mibench_O
iyi günler ben aranıza yeni katıldım .yaş 17 boy 1.74 kilo 70 salona 2 aylık gidiyorum 1 haftam kaldı .yatılı okulda okuyorum nasıl bir çalışma...