İsimleri virgülle ayırın.
Konunun yeri tam burasımı emin olamadm kusur varsa affola. 3.Ayı ayı bitirmek üzereyim ve protein takviyesine başlıcam.Aklımda protein tozu vardı...
herkese selamlar, bb ve fforumda çok yeniyim daha bir ayı geride bıraktım dambıllarımla çalışıyorum eve ve iş yerinde.karın kaslarım için mekik...