İsimleri virgülle ayırın.
merhablar arkadaşlar. suplementlerde yani karbonhidrat ve protein tozlarında içeriğinde yazmayan ancak steroid koyulmuş olabılırmı içine ? ben bir...
merhabalar ben antidepresan kullanıyorum. ve karbonhidrat tozu kullanmaya başlamak istiyorum. ancak cipralex ilacımın adı. herhangi bir zararı...
arkadaşlar hocalarım merhabalar. bugun protein tozu aldım muschle tech whey hardcore antremandan sonra hemen aldım eve geldim ilk idrarımda yanma...
değerli hocalarım arkadaşlarım tekrar merhabalar. benim 185 boyum 70 kilom var zayıf birisiyim. ancak göbeğim çok fazla okul döneminde abur...
1.GÜN BENCH PRESS 3x10 PECTORAL FLY 3x12 (MAKİNE) BENCH İNC DUM PRESS 3x10 ALT CURL 3x10 SCOTT CURL 3x10 BARBELL CURL 3x10 SIRT LETPULL...
değerli hocalarım arkadaşlarım. ağırlıgı kaldırırken nefes alıp indirirken veriyordum. bunun yanlış oldugunu öğrendim. ancak yinede sorum var...
merhabalar. spora a başlayalı 1 hafta oldu daha önce geçmişimde yapmıştım. alışık zannedip triceps calıstım ancak triceps exatension ağar girdim...
değerli hocalarım arkadaşlarım merhaba. yogun biçimde karın kası çalıştım. başlayalı 1 hafta oldu ancak zor nefes alıyormuşum gibi geliyor....
Merhaba arkadaşlar Spr salonuna bıraktım evimin 1 odasını yavaş yavaş malzemelerle doldurmaya başlıyorum. suan bi z bar 2 dumbble 20 kilo ağırlık...
Hocamlarım Arkadaşlarım Merhabalar . 1.84 boyum var ve 70 kiloyum yağ oranım azda olsa sanki bütün yağım göbek te toplanmış gibi sizden...
Arkadaşlar Saçın Hızlı Uzaması İçin Ne Yapmak Gerekir Geçen Uzun Saçlarımı Gaza Getirip 3 e vurdumda cok pişmanım varsa bilgisi olan paylaşırsa...
hocalarım arkadaşlarım aklıma takılan bir soru var.her zaman bulk olup sonra definasyona girilen bi antreman sistemimiz var. ancak ben 1.84 70...
bilgisi olan yazabılırmı ben 1990 dogumluyum 2007 de lise bitti ancak alttan derslerim oldugu için 2008 aldım diplomamı. suanda hiç bir öğrtetim...
arkadaşlar antreman yapmadıgım zaman besin destegi diye alayimmi protein tozlarını ? yarın ölçek aldım mesela bugun gitmedim
arkadaşlar en son %9 yag oranım var ancak vucudumun göğüs ve mide yaglı bunları eritmem için ne yapmam lazım ?
arkadaşlar ben kafayı yicem yaptıgım sey bb mi yoksa fitnessmi yada söyle söyligim manken vucudu yapmak isteyen bb mi yapmalı fitnessmi arasındaki...
arkadaşlar bodyforum.tr fitness yazısının yanındaki elemanın adı nedir resimlerine nerden bakabılırım =?
selamlar boyum 1.85 kilom başladıgımda 66.5 idi 2 haftada 69.5 oldu ben bu sporu 6 ay yaptım ancak toplasanız 3 ay gitmemişimdir simdi yeni...