İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar, Kas ağrısının kas gelişimine işaret ettiğini okuyorum sık sık. Deneyimli kişiler de var salonda vücudumu hayli yoruyorum ağırlığı...
eğer amaç benim gibi fitness vücuduysa hedefinize çok uzak değilsiniz. tebrik ederim.
teşekkürler. ama nedeni nedir? passiflora kullanmadan bir çözümü yok mu? ben spor yapınca insan mışıl mışıl uyur zannederdim. yanılmışım demek ki...
Merhabalar, Arkadaşlar forumda sakatlık bölümünü okurken bu sporu yapan hemen herkesin ufak tefek de olsa sakatlık geçirdiği gibi bir izlenim...
Merhabalar, Bu spora başlayalı yaklaşık 1.5 ay kadar oldu. Önceleri uyumakta güçlük çekmediğim halde özellikle antreman günlerinin akşamında...
merhaba. vallahi eğer 25 yaş bir sınırsa benim işim çok zor. ben 1976 doğumluyum :lol: ve başlayalı neredeyse bir ay oldu. ama internetten...
özür dilerim. orijinal mesaja biraz güldüm. hani yağ yakımı kafayı küçültür mü sorusuna. soruyu soran arkadaştan özür dilerim ancak bir de üzerine...
:) flexor bilmem neden güldüm. belki de forumda en sempatik bulduğum insandan bir yanıt geldiği için hoşuma gitti bilmiyorum. sağolun arkadaşlar....
Merhaba, Değerlendirmeden önce yazımı okursanız sevinirim. Ben bu spora ciddi anlamda başlayalı ancak 2-3 hafta oldu. Benim resimleri buraya...
yani whey proteine göre daha iyi olduğunu söyleyebiliriz sanırım bu durumda ne dersiniz?
Merhaba, Bu spora başlayalı 2 ay kadar oldu. Beslenmeme çok dikkat etsem de bazı günler yeterince protein alamadığım oluyor. Bu sebeple antreman...
bütün kötü alışkanlıklarımı değiştirmeye başladım, sigara hariç :)
eklentiler sığmadığı için devamı...
Merhaba, deviantart da andrei nickli bir üyenin body ve fitness modellerini çektiği siyah beyaz fotoğraflar çok güzel motivasyon kaynağı olabilir...
ben de yeni başladım senin gibi. 2 aylık bir süre olmasına rağmen cardio nun faydasını çok gördüm. forumda her yerde de belirtildiği gibi...
flexor sözle teşekkür etmeden önce teşekkür butonuna basmıştım oysa ki. yeniden teşekkürler
teşekkür ederim flexor. okumaya çalışıyorum
benim gibi yeni başlayıp supplement kullanmak istemeyenler için çok teşvik edici. başarılarının devamını dilerim.
bence bu kadar kısa sürede mükemmel bir dönüşüm. tebrik ederim.
teşekkür ederim önerileriniz için. ben mümkün olduğunca hareketleri doğru yapmaya özen gösteriyorum. doğru yaptığım sürece devam ediyorum yoksa...
