İsimleri virgülle ayırın.
- dambıllarla çalışırken tekrarar bitince yavaşça bırakmak,öyle mr.olympiya hazırlanan vücutçular gibi oraya buraya fırlatmamak. - gereksiz yere...
Bir boksör olarak boks'u tavsiye ederim.Yaşın ve boyun güreşe uygun aslında.Güreş hepsinden iyidir,boyum uzun olmasaydı bu sporu seçerdim...
Gayet güzel,ilerleyen dönemlerde gainer ve amino ile desteklersen vücudunu hem hacme sokar hem kaliteli kas izole edersin...
Arkadaşlar, Bu şekil kaslarınız olmaması için mide hareketlerinde kesinlikle ağırlık kullanmamanız gerekiyor.Eğer ağırlık ile çalışırsanız mide...
60 lira aylık veriyorum.Haftanın 6 günü gidebiliyorum.Daha önce 40 lira veriyordum bir salona.Yakın civarda 120-200 lira aylık salonlar...
Çok iyi beslenirsen,daha da güzel olacak....
İkisinin genetiği farklı,bu yüzden de kas yapıları da farklı.Bu konu uzar da uzar.Kimi estetik vücut sever kimi çok iri vücut.Kim kral konusuna...
Peki arkadaşlar,yazın yapılan antrenmanlarda,aşırı terlemenin bir sakıncası varmıdır.Bir de yazın aşırı terlemede yapılan antrenman esnasında...