İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar benim bir sorum olacak, zihin ve kas üzerine makul bir araştırmadan sonra aralarında çok yakın ilişki olduğunu öğrendim ve sorum şu;...
Arkadaşlar 1 sene önce whey protein aldım bitti yaklaşık 25 gr protein vardı 1 öğünde.Şimdi ise mass aldım karbonhidrat enerji ve haliyle kalori...
Arkadaşlar protein tozunu idman sonrası içiyoruz içmesine ancak idman sonunda tozu içmek yerine misal mekik hareketi + 10 dk kardiyovasküler...
Arkadaşlar gün içinde alınan fazla protein ve karbonhidratlar (akşam vakti karbonhidrat alımı az olması ile birlikte) yağa dönüşünce göbek mi...
Herkese iyi akşamlar, bb ile 3 ay kadar uğraşmakla birlikte lafı fazla uzatmadan yeni hazırladığım beslenme programımı yazmak istiyorum. Sabah :...