İsimleri virgülle ayırın.
selam arkadaslar baslıktada belırtmıs oldugum gıbı anımal pak glutamın ve whey proteın kullanmayı dusunuyorum,hatta bu aksam almayı...
[img] arkadaslar slm bu tarz bı vucuda sahıp olmak ıcın nasıl calısılmalı,supplement kullanılmalımı,nasıl beslenılmelı benı...
boy:1.76 kilo:72 olculerimi tam olarak bilmiyorum acıkca.yaklaşık 2 ay ara vermiştim yurt dışı seyahatim nedeniyle,2 haftadır yeniden calışmaya...
arkadaslar yaz bitiyor malum bende supplement kürü yapmak istiyorum.aşagıda yazılı olanlar elimde mevcut nasıl kullanmam gerek yardımcı olursanız...
slm arkadasşlar protein tozu almak isityorum.internetten araştırdım ve bu urunu buldum fena degil gibi duruyor ama sizede danışmak...
arkadaslar bu sauna belt denen alet işe yararmı?hiç deneyeniniz oldumu yada bilgisi olan?benim anladıgım kdarıyla karın bolgesindeki yagları...
arkadaslar tribulustan sonra ara vermeden Arginine Ornithine Lysine kullansam bi sakıncası olurmu?yada ne kadar ara veriyim?ve ne sekilde...
arkadaslar bu amerikalılar supplementleri gece uyku arasında alıyorlarmış sanırım aminoları filan,cok net bi bilgim yok ama boyle duydum.bunun...
arkadaslar benim elimde su an ultımate ısocool proteın ve Weider CFM Whey Protein var bu ikisini tek bi gun içinde kullansam diyorum nasıl...
[img] [img] sizce hangisinde yapmalıyım?
antremandan once weider mega forte alsam sonrada proteinle birlikte glutamin alsam faydası olurmu yda nasıl kullanmalıyım?
arkadaslar ben asagıdakı aletten almak istiyorum fiyatı nedir?nerden alabilirim?yardımcı olursanız sevinirim..[img]
dumbell bench pressi yaparken duz mu kaldırmalıyız yoksa havada avuç içleri birbirine gelecek sekilde birleştirmelimiyiz(flydaki gibi)eger...
[img] arkadaslar merhaba bu foruma ilk msgım resmim hakkında yorumlarınızı beklıyorum.benim amacım sadece şekil cok şişmek degil atletik...
