İsimleri virgülle ayırın.
incline bench dambıl ve flat bench olarak kullanabileceğim (decline özelliğide olabilir) vidaları sağlam minderi kalın ve kaileteli aşagıdaki...
arkadaşlar aslında iki sorum var ilki ne kadar sürede keto duruma vücut girer ve yağ yakımına başlar birde bu durumu yaklasık kaç gr karbo bozar...
24 Şubat'ta, dört kez Mr Olympia Jay Cutler sol pazısındaki bir yırtğı onarmak için ameliyat oldu. Burada ameliyathane bazı fotoğraflar vardır...
tartı almak istiyorum ancak dijital mi yoksa mekanik mi almalıyım artı ve eksileri ve uzun ömürlülük olarak vede en önemlisi güvenilirlikte...
arkadaşlar barbel curl hareketi internette izlediğim videolar forumda egzersizler bölümünde baktığım resimler ve salonlardaki uygulamalarda...
ben çalıştığım iş gereği 1.5 ayda bir görev nedeniyle 15 günlüğüne farklı yerlere gidiyorum ve gittiğim yerde malesef genelde spor yapamıyorum...
slm arkadaşlar ben yakın bir zamanda definasyona girmeyi planlıyorum şuana kadar opt whey kullandım gerçekten başarılı bir ürün ancak şeker yağ ve...
slm arkadaşlar kas kaybetmaden hattta kazanarak yağ yakmak istiyorum bunun için whey prt yanına alttaki kürü uygulamak istiyorum kullanan ve...
arkadaşlar soru başlıkta açıktır şimdiden teşekkürler
slm arkadaşlar bu nox ürünle veya pump etkili ürünler arasında fark var mı daha açıkçası markalar ve etkileşimleri arasında fark varmı?...
slm arkadaşlar forumda birçok yerde ant öncesi ves onrası süt içimiyle ilgili olumsuz seyler var benim yakın bir dostum yaklaşık 3 aydır vg...
slm arkadaşlar ant öncesi için 1ölçek whey 2gr carnitine (toz) 5gr glutamine bal su (sıcak soguk farkeder mi) ant sonrasıda carnitine hariç...
slm arkadaşlar ben ilk defa supplement kullancam bir ylı aşkın ve daha önce kısmen vg yaptım şimdi yağlanmadan büyümek için aşagıdaki sıralamada...
slm arkadaşlar yağ yakım döneminde veya definasyon döneminde supplement (opt whey universal creatine ) kullansak acaba yağ yakımı zayıflarmı...
slm arkadaşlar bazı yerlerde prot tozu kullanırken B vitamini kullanmak gerektiğini okudum acaba bu durum nasıl olacak yani her ikisi neden...
slm arkadaşlar solgarın bu Amino 75 (Essential Amino Complex) adlı ürününü kullanmak istiyorum kullanan arkadaşlar var mı ve diğer aminoların...
slm arkdşlar öncelikle hepinizin bayramı mbrk olsun ben bu hafta bayram sonrası dev set çalışmayı düşünüyorum ve iki sorum olacak 1.acaba dev...
arkadaşlar bel inceltmek için yapılabilecek hareketler nelerbench_O
arkadaşlar benim sorunum bundan 2 ay önce 70kg ile bench çalışirken 1ay kadar kilo verme ağırlrklı çalıştım ve suan 50 kg bile beni zorluyor bu...
slm arkadaşlar l-carnitine ve arginin beraber kullanılabilir mi ve kullanılırsa acaba kullanma şekli nasıl olcak ? teşekkürler
