İsimleri virgülle ayırın.
Bu da nitrofull gibi bişey olmasın ! https://www.bodyforumtr.com/vbforum/archive/nitrofull-whey-protein-100-t24983.html
O zaman yine haftada 3 antreman.. her antremanda 2 kas grubuna geri dönücem.. Alternatif önerisi olan var mı ?
Pazartesi : Göğüs Salı : Ön kol Çarşamba : Sırt Perşembe : Omuz Cuma : Arka kol Cumartesi ve Pazar : Off ramazanda iftardan...
Şu yorumlara bakıyorumda.. %90 ı tad eleştirisi yapmış. Çoğu kişi farklı bir eleştiri yapmaktan kaçıyor. Bence en önemlisi işe yarayıp yaramadığı...
Arkadaşlar bu proteini tam olarak ne zaman alınacak anlayamadım... Üstünde öğün takviyesi yazıyor.. İstediğim zaman mı almalıyım yoksa antreman...
Uzun zamandır bakıyorum.. Mens Health sitesinde bugüne kadar hiç rastlamadığım antreman programları var .. Bunlar neyin nesidir? Bilgisi olan var...
Neden multipower yok seçeneklerde:S Tavsiye edilmiyor mu?
Ben bunu 2 hafta kullandım. İlk haftada yüklemeyi aynen uyguladım.2 hafta sonrasında sol kolumun koltuk altına yakın kısmında morarıklar ortaya...
Ben bunun toz olanını aldım. Kreatin kullanmak için hocam bana karbonhidrat tüketimini tamamen kesmek gerektiğini söyledi. Bu doğru mu yoksa...
