İsimleri virgülle ayırın.
steroid değil. size görede kullanılmaması gereken bişeydir bence, steroid.
ben kaynak göstermedim zaten örnek söyledim, kanıt olmazsa inanmayız diyorsunuz hepiniz, bende inanmayın o zaman diyorum. bişey bilmeden steroid...
salvadoreXp'nin dediği doğru. daha kısa olmak istiorsun, bu seferde kütle yapınca keşke daha uzun olsamda öyle yapsam dersin. 2 mt. boyada...
kullan yada kullanma kardeşim banane. ben diorum ki bunları kullanıom tamam ötesi yok. sen git hepsini birden kullan kendi doğrularınla yaşa beni...
iyi bir sporcudan ziyade iyi bir insan olmakta çok önemli, daha doğrusu başkalarının fikirlerine saygı duymak. whey direk toz olduğu için sütle...
slm, başta şunu söylemek isterim ; neyin ne olduğunu bilmeden, kendisine çok güvenip karşıdakini aşağılamaya çalışan insanlara cvp vermem, ayrıca...
benim hakkımda farklı şeyler yazanlar olmuş. sporu 2 yıldır yapıosun bişey öğrenememişsin, klavye sporcususun demiş ama, bunlar ile alakam yok ve...
slm farklı söylemlere rağmen, 5-7 tekrarda bırakacağım ağırlığı seçiorum. yani yüksek ağırlık. hacim yapmak için bu doğru bana göre.. sizce?
slm kardeşim ben 2 yıldır yapıorum bu sporu daha ben kullanmıyorum whey proteinmiş bilmemne :) daha yeni başlamak istiosunuz böle şeylere hemen...
ya kardeşim önce gerçek besinler ile yapın şu sporu ben 2 yıldır yapıom hala daha besinlerden karşılıyorum proteinimi 65 ten 85 kg çıktım 2 yılda...
Slm arkadaşlar, şu baba + anne yaşını topla, 13 ekle, 2 ye böl olayı , sonrasında 5 değil 10 cm eklesen bile bence tamamen hurafe. çünkü normalde...
Mrb arkadaşlar, şu baba + anne yaşını toplayıp +13 ekleyip sonra 2 ye bölünce benim boyumun 1.70 olması gerekiyor ama 190 cm Buraya dikkat ! tam...
