İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle Selamlar. Laboratuvar sonuçlarının vücut geliştirme yapan birisinde hangi değerlerde olmasıyla ilgili sitede bilgiye ulaşamadım....
Bende dövüş horozlarımı yemine karıştırıyorum. Tavuk çiftliklerinde kullanılan endüstriyel birşey bu insan için değil. Oldu olacak köpek maması...
sabah kalkınca 4 antrenmandan önce sonrasında 4. gece yatmadan önce 4 alıyorum 25 gündür cok faydasını gördüm fiyatı uygun paranızı çöpe atmamıs...
Kreatin tuz a benzeyen birşey 1 yıl kadar oldu 2 kutum var klübten almıstım bozulmusmudur baktım bir sıkıntı yok
Weider tribulus aldım üzerinde gece yatmadan önce alın yazıyor ne yapmalıyım kafam karıştı
Şunun 4.5 kg lıgını getirsinler artık zaten bir dünya para veriyoruz !!!!!!!!!!
4.5 KG lıgı ne zaman gelecek ?
Güreş e başla çok çok iyi vücut yaparsın
2 ögün cok cok az kahvaltında eti yulaf ezmesi ye 2-3 yumurta ile birlikte öğlen yemeğinde pirinc veyahut makarna yanında da kırmızı veya beyaz...
Kısa parlıament ıcıyorum. Kımse yapmıyo dıyen yok dısıplını durumu anlattım anlayana ama.
Ne dediğini birçok insan anlamayacak ve ne saçmalıyo diyecek ama seni anlıyorum Disiplin şart dediğin şey için dediklerim i tekrar okumanı tavsiye...
antrenörün yardımcı olur ancak -çöp poşetini kkafan ve iki kolun cıkacak şekilde kesip ter eşofmanı yapabilirsin kendine -antrenmandan önce kahve...
Şuan taksim in ortasına işiyosun.
Ben boksörüm elinde yüzme yapabilme imkanın varsa boks u boşver git yüz.
74 mü yapıcaksın öncelikle ?
2 sene vg yapanlar kendini senin gibi sporcu göruyorlarya gercekten guluyorum bu duruma siklet konusunda bılgın olsa sıklette kalma yöntemlerını...
Öncelikle terbiyeni takın! Sonrasında kendim Minikler Yıldızlar Gençler Kategorilerine uzun yıllar dövüşmüş bir boksörüm sikleti bana sen...
bir kaç kilo daha alman sikletinden çıkarmıyo seni 1 kilo fazla kas sahibi olman büyük avantaj sağlayacaktır
bir gurescı cok etkılıdır boksörde oyle k de dovusen adem BOZKURT tahmınımcı boks kokenlıdır boks ve guresı ıyı bılen bırısı cok ama cok...
Rekor için hocanla bir görüş ancak maximal güce ulaşman için siklet 66 ise yağlanarak 68-69 a çıkıp bench e yüklensen ve son 1 hafta 65.5 e düşsen...