Arama Sonuçları

Tekrar Ara
3 sayfadan 1. sayfa
  1. dj M.F.C.
    Gönder

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    bu soruları fleXor hocamızın da bilgisine güvendiği diğer hocalrımız çeşitli yerlerde açıklamış vede kimse kimseye kızmak istemiyor biz söylemesek...
    Gönderen: dj M.F.C., 15 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. dj M.F.C.
    Gönder

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    fleXOr hocam muhtemelen cevap vermez çünkü bu formda yazan birşey eğer araştırırsan bulursun
    Gönderen: dj M.F.C., 15 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. dj M.F.C.
    Gönder

    Mr. Olympia 2009

    araştırdım ronnienin hayatını ama bulamadım nereden bulabilirim birde okuduklarımda hep 9.mr olimpia yakışır felandediler birde olimpiayı mı...
    Gönderen: dj M.F.C., 14 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Uluslararası Vücut Geliştirme
  4. dj M.F.C.
    Gönder

    Mr. Olympia 2009

    ronnie katılmıyormu bu yılkine
    Gönderen: dj M.F.C., 14 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Uluslararası Vücut Geliştirme
  5. dj M.F.C.
    Gönder

    Vücut geliştirme de program nasıl ve neye göre çıkarılır

    hocam bir şey soracam salonumdan pek memnun değilim herkes aynı programı uyguluyor onun için araştırma yaptım olduğum yerdeki salonlarda ama...
    Gönderen: dj M.F.C., 11 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. dj M.F.C.
    Gönder

    Göze Sürme Çekmek

    bencede bozmaz ama kalıcı yaptırma
    Gönderen: dj M.F.C., 11 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  7. dj M.F.C.
    Gönder

    Madensuyu İçmek

    ben cardio yaparken günde 2-3 tane içiyordum ama şimdi body de fazla içmiyorum pek gereksinim duymuyorum bir zararı olduğuna da inanmıyorum
    Gönderen: dj M.F.C., 7 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  8. dj M.F.C.
    Gönder

    ramazan ayında program ve set sistemi hakkında bilgi verebilecek olan var mı??

    lütfen arama yap çok konu var bununla ilgili
    Gönderen: dj M.F.C., 6 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  9. dj M.F.C.
    Gönder

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği

    hocalarımızda yorum yapacaklardır ama ben kendi yorumlarımı söyleyeyim yağsız ye bence ben herşeyin yağsızını tüketmeye çalışıyorum birde 8 dilim...
    Gönderen: dj M.F.C., 6 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. dj M.F.C.
    Gönder

    Ramaz Yaklaşıyor.

    Eğer ramazan ile ilgili tarama yaptırırsan bulursun
    Gönderen: dj M.F.C., 5 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. dj M.F.C.
    Gönder

    Ramaz Yaklaşıyor.

    Eğer araştırısan fleXor hocamızın bir programı var
    Gönderen: dj M.F.C., 5 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  12. dj M.F.C.
    Gönder

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    ben şöyle deyim yapabildiğim maksimum ağırlıkla 4*10 yapıyordum ondan dedi bende dedimki hacim için mak ağırlık az tekrar oda dediki mak ağırlık...
    Gönderen: dj M.F.C., 3 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  13. dj M.F.C.
    Gönder

    Evde dumbell ile çalışma programı

    ben bir fark olup olmadığınmı bilmiyorum ama ben oturarak yapıyorum 16 yaşında olduğum için boy uzamasını engellemesin diye birde ayakta yapmak...
    Gönderen: dj M.F.C., 2 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  14. dj M.F.C.
    Gönder

    Ramazan ayı icin hazırladığım program

    peki hocam ağırlıklarımı nasıl yapim.arttırimmi yoksa sabitmi olsun birde siz bir yazınızda 3.aydan sonra setleri piramit yapın demiştiniz.Burada...
    Gönderen: dj M.F.C., 2 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  15. dj M.F.C.
    Gönder

    Ramazan ayı icin hazırladığım program

    peki hocam bir şey soracam ben şimdi ramazana girerken bu sporda 3. ayımı bitirecem bende mi bunu uygulayim yoksa farklı bir program mı? eğer bunu...
    Gönderen: dj M.F.C., 1 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  16. dj M.F.C.
    Gönder

    Evde dumbell ile çalışma programı

    ben evde çalışrıken 3 tane tabureyi birleştirip üstüne havluyuda serip yapıyordum (havlu taburenini batmasını engelliyor.
    Gönderen: dj M.F.C., 1 Ağustos 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  17. dj M.F.C.
    Gönder

    trapez?

    flexor hocam https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t4738p17.html bu link te size bir sorum var ilgilenirseniz...
    Gönderen: dj M.F.C., 28 Temmuz 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  18. dj M.F.C.
    Gönder

    trapez?

    Upright Barbell Rows bu hareketi kesinlikle öneririm trapezlerim diğer kaslarıma göre daha şiş ve güçlü bunları buna ve birazda single arm row bu...
    Gönderen: dj M.F.C., 27 Temmuz 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  19. dj M.F.C.
    Gönder

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    Öncelikle verdiğiniz bilgilere çok teşekkür ederim hocam. Bilmiyorum doğru yere yazıp yazmadığı mı bilmiyorum.Benim gittiğim salonda daha öncede...
    Gönderen: dj M.F.C., 27 Temmuz 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  20. dj M.F.C.
    Gönder

    yeni programım ve bacak çalışma şekli

    tabi yarışmalara girme hedefim yok da nasıl yapabilirim bunları açabilirmisin özelliklede kalfleri
    Gönderen: dj M.F.C., 25 Temmuz 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 51 Sonraki >
Tekrar Ara
3 sayfadan 1. sayfa