İsimleri virgülle ayırın.
1 Günde kasların hakkını vererek bu kadar çalışamazsın. no pain no gain
1-2 hafta içinde geçmezse doktora git. Buradan kimse nasıl bir sakatlık geçirdiğini anlayamaz, ve buna göre de bir öneride bulunamaz.
Tadı güzel fakat Assaulttaki etkiyi vermedi bende
Stoklara girmiş. Saldırın! :)
O halde neden 1 servis ne ise ona göre yapmıyorlar. Bilmeyen biri tam ölçek alsa fenalaşır:) 1 haftadır kullanıyorum ve bunu kullanmadığım...
İlk antreman günümde yarım ölçek, amino ve 400ml bol suyla aldığımda etkiliydi fakat anca hissedilecek kadar. Diğer gün yine yarım ölçek ve suyu...
bir yapmak var bir de yapmak var :) arada fark var :) Sizin gibi hareketi düzgün yapıp oraya sadece spor için gelmiş olanlarda vardır muhakkak....
- 1 makineyi 2 kişi kullanıp 4-5'er set yapıp 15-20 dakika makinayı esir alanlar. - 1 makineyi 2 kişi kullanıp ne kadar var diye sorunca daha...
double rich aldım tadı gayet hoş...sonuçta protein tozu bu çikolata değil:) bukadar abartmaya gerek yok "purulence" dediği gibi.
sanki dün tanıştım internetle ve bugunde forumla... sanki herkes biri yanlış birsey yapsada uyarsam diye bekliyor..o post sayısına...
peki özürdilerim.birdaha olmaz. o linklerden bir kactane verirmisiniz bakayim.. FleXoR hocamızı rahatsız etmemiş olurum...tesekkürler
FleXoR ın deneyim ve tecrübesine güvendiğim için bilgilerinden yararlanmak istedim... hem şöyle bir laf vardır '' Bir kişi ile bir mirası...
FleXoR hocam karın kısmında ve gögüs uclarında yaglanma var bunları nasıl eritebilirim ve et yerine protein tozu almak istiyorum fakat nasıl...
öncelikle teşekkür ederim "FleXoR" hocam 1.ay programınızı bitirdim. Forumdaki en yararli ve etkili, anlatımı güzel bir çalışma fakat bazı konular...
