İsimleri virgülle ayırın.
bu six packlerin çıkması için evde yapılabilecek hareketler varmıdır? ve ne kadar yapılmalıdır.Bende yeniyim pek bir bilgim yok yardımcı olursanız...
Yumurta beyazı yemenin ne gibi faydaları var? Kaslara bir etkisi olurmu?Benim yaşımdaki biri için günde ne kadar yenmesi gerekli ?
Sadece merak arkadaşım :) Teşekkürler yanıtlar için
Arkadaşlar hepiniz şu smackdown'u izlemişsinizdir.ordaki adamları biliyorsunuz.Acaba onlar gibi olmak mümkünmü? yoksa onlar maça çıkmadan önce...
Teşekküler faydalı bilgiler bazılarına uymuyordum :)
Evet onu biliyorum elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum
Peki teşekkürer.Dediklerinizi uyguluyacam bir müddet.Bunlara ek olarak başka önerisi olan varmı?
Arkadaşlar 2günde bir evde 20 şınav 20 mekik çekmemin bana bi yararı olurmu?Yoksa kendimi boşunamı yorarım? Veya sizlerin bir öneriler varsa...
