İsimleri virgülle ayırın.
20 yasındayım boy:1.85---kılo:88kg---bel : 90----altmide:103----- kol:32.5 ---omuz:115------göğüs:98 5 dk bısklet 5 dk twist 4x50 mekik 4x12...
20 yasındayım boy 1.85 kılo 88 cıvarı ara ara spor yapsamda 1 hafta once uzun ara verdıgım spora yenıden basladım gobek gogus ve bel cevremde...
Arkadaşlar öncelikle hepinize iyi akşamlar dileyerek başlamak için can atıığım bu sporda sizlerden bazı oneriler istiyeceğim yaşım 19 boy 184 ve...