İsimleri virgülle ayırın.
evet çünkü forumda ya zayıf olup kas yapmak isteyenler ya şişman olup zayıflamak isteyenler ya zaten kaslı olup...
Yanlış anlaşıldım sanırım kafa_ Yağın dokusunun kas liflerine dönüşmeyeceğini ben de biliyorum. Benim demek istediğim 130 kilo yağlı bir vücut...
Herkese merhabalar. 21 yaşındayım 192 cm boyum var. Çok daha kötü durumda olmama rağmen diyetle 130 kilo civarında düştüm. Siz değerli hocalarıma...
Arkadaşlar merhaba.. Arada kopmalar da olsa Body building'le her zaman samimi oldum. Ben 140 kilo ve 1 97 boyundayım. Amacım hem zayıflamak hem de...
Öncelikle herkese iyi günler.. Ben 18 yaşındayım 1 95 boy ve 140 kilo civarı da kilom var.4 Seneden beri her sene yazın spor yapma imkanım oluyor...
