İsimleri virgülle ayırın.
pardon anladım, gerek kalmdı :oops:
ya ben omuz ölçme tekniğini anlayamadım, daha açık bi şekilde anlatabilir mi biri?
Bunları dikkate alıcam, teşekkürler.
Herkese selam, foruma yeni kayıt oldum, bu ilk mesajım. Benim göğüs kaslarının eşitlenmesi hakkında bi sorum var. Sol tarafım sağ tarafıma göre...