İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar yazın spor yaparken omzumu sakatladım farkında olmadan 1 hafta sonra farkettim biraz ağrı oldu , sonra 2 hafta ağır çalıştım sağ omuzda...
ya benim sağ omzumda ödem var 4 aydır ant yapamıyorum 3 hafta ilaç tedavisi kullandım geçmedi doktor fizik tedavi dedi , başlıyayım mı :( var mı...
valla ben 2 sene önce danbıll düşürdüm omzum 1 hafta yandı kolumu kaldıramıyodum 3-4 ay ara vermiştim düzelmişti 3 ay önce sporda bişey oldu...
Yanlız bendede var Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 2.3kglık fakat 400 kalori değil 120 kalori?
Konu biraz garip gelebilir ama , 2 yıldır kullanıyorum ve şu su soruyu bir türlü çözemedim , protein tozumun 1 servisinde 25 gr protein var bu...
Bu mesajı mecburen 2 topicede yazıcam ama ben hem haftada 1 kardio yapsam , 4 gün body yapsam , antreman günleri L-carnitinele beraber likit amino...
Birşey daha sorucam bu topicle alakalı , L-Carnitine ile haftada 1 Kardio yapıp , antremanlardan öncede kullanıp , hemde amino asit creatine ve...
işte bu 6 haftadan sonra dikkat edicem ama 6 hafta sonunda bu diyet ve çalışmayla ii bi vücut alabilir miyim acaba
Yağ oranım şu an vücutta %19 çok fazla geldi bana onu bi an önce %14 lere indirmek için bu diete başladım ilk haftam bitti ,6 haftalık bi diet ,...
Selamlar , ben 2 yıldır body yapıyorum , Kolum 37 filan şu sıralar ve 0 yağ 0 şekerli rejime başladım , beslenme düzenim ; Sabahları ; 4 yumurta...
dostum ama bende göbek bile yokki çok az var..
dostum benimde göğüs ucunda yağlanma var öyle , nasıl yakıcaz o yağları , veya aynı sorun bended emi vardır acaba ne doktoruna gittin ?
Bu sorunu çekipte düzeltebilen olmadı mı?
Selamlar , yaklaşık 3-4 senedir düzensiz spor yapıyorum , fakat son 1 senedir düzenli olarak yapıyorum , kol 38 oldu , omuz ve sırt çok iyi oldu...
Selamlar , arkadaşlar ben yeni Xpro Amino 5000 aldım 2500 mg galiba ve WHEY %100 double rich chocolate proteini aldım bunların sırasını nasıl...
