İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle Herkese iyi forumlar. Ben " Universal 2700 amino 700 tablet (sustained release amino acids)" ve " Ultimate Nutrition 2 kg Saf Whey...
Herkese iyi günler, başlıktada belirttiğim gibi arttırılabilir kiloda dumbell arıyorum. Döküm olması tercihim. 2 kısa cubuk (el için) ve birde...
Herkese iyi forumlar, benim tek bir sorum olacak. Kas büyütmek için arnold press mi daha iyidir yoksa shoulder press te yüksek kilolar almak mı?...
Herkese iyi forumlar,benim kafama takılan bir soru işareti var. Antreman süresinin uzunluğu ne kadar olmalıdır. Mesela hafta içi(pzt,çrş,cuma) 3...
Herkese selamlar , forumu uzun süredir takip ediyorum hepinizin makalelerini okuyorum sağ olun var olun. Benim size ufak bir sorum olacak, ben...
Öncelikle herkese selamlar, Forumunuza yeni üye oldum kafamda bir kaç soru var, umarım bana yardım edersiniz. Sizi rahatsız etmemek için önce...