İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar olayın bukadar uzamasına şaşırdım.Ama bir yandan da uzadığına sevindim herkez kendi bilgilerini ortaya atmış ve doğru olan bulunmaya...
Arkadaşlar bilgileriniz için teşekkür ederim..yeni yorumlar katmak isteyen arkadaşların yorumlarınıda seve seve okurum...
selamlar boy 184, kilo 77 valla belim kaç bilmiyom sadece kol 39 diğerlerini ölçüp yazarım..bu dietten sonra 80 den 77ye düştüm..1.5 aydır...
şu an uyguladığım bir diyet programım var..yani yarı diyet oalabilir:) SABAH 2 tane haşlanmış veya yağzız tavada kızartılmış yumurta beyazı...
abi bir porsiyonda 170gr yazıyor içenlerde öyle içiyo bana da fazla gibi geliyo ama normali o galiba...şu sorun da çözülmedi neden anlaadım ama 50...
merhaba ağbi valla vücuduna diyecek yok harika benim senden ricam senden mide için bir çalışma programı istiyorum..ben senin ki gibi parçalı bir...
standart ben ce universal 3001 abi tek geçerim..
allah allah bu ürünü ben de kullanıyom ama hiç sonuç alamadım gibi bir şey ben öğünlerden sonra alıyom yarım litre süte 170gr karıştırıyom. ama...
ultimate 2000 atorex peki kaçar kaçar atalım abi??ben de ultimate amino 2000 kullanıyom ama valla bi faydası yok gibi sanki bundan önce üniversal...
ultimate creatine nin nasıl kullanmam gerektiğini bilen biri yazarsa sevinirim[img]
