İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar şu adminin beni siteden atması için ne yapmam lazım.ne yaparsam nickim silinir.devamlı mailime siteden bilgiler falan...
ama bir problem var problem şu.ben gayet iyi kilodayım ancak kollarım la vücudum arasında bir dengesizlik var.kollarım ve özellikle de bileklerim...
abkhazia81 arkadaş hareketlerin isimlerini yazmışsın da görüntüye nerden ulaşıcaz yardımcı olurmusun
bileklerime hacim kazandırmak için yaylı pense almayı düşünüyorum.acaba faydası olurmu evde dumble var bileklerime indir kaldır yapıyorum ama...
merhaba benim kilo alma problemim yok ama kilo alırken vücut ve kollarda bir dengesizlik yaşıyorum.kollarım biraz daha ince duruyor.nasıl bu...
yardım istiyorum merhaba benim kilo alma problemim yok ama kilo alırken vücut ve kollarda bir dengesizlik yaşıyorum.kollarım biraz daha ince...
pardon arkadaş.bu forumda hangi linkten konu açabilyoruz yardımcı olurmuısun