İsimleri virgülle ayırın.
karkadaşlar forumda baktım besin öğelerine fakat gerektiği kadar bulamadım.Ben bi daha bu başlık altında bütün besin öğelerinin değerlerini vermek...
Beslenme, kendi başına bir bilim dalıdır. Günlük beslenme ihtiyaçlarınız sağlınız ve sporla ilgili amaçlarınıza göre değişir. Bunun yanında...
TAVUĞUN BÖLGESEL OLARAK BESİN DEĞERLERİ AŞŞAĞIDAKİ GİBİR.. :arrow:[IMG] Sporcular için ve özellikle fitness & Vücut geliştirme ile uğraşanlar...
Sabah Kahvaaltısı 8:00 3 adet haşlanmış Yumurta 100 gr beyaz peynir Yarım kilo Süt Salatalık Domates Biber Yarım Ekmek...