İsimleri virgülle ayırın.
153-0097NOW L-Glutamine, 1000mg 120 capsules$8.99$8.991153-0098NOW Taurine, 500mg 100 capsules$3.99$3.991153-0117NOW L-Arginine 500mg/L-Ornithine...
arkadaşlar dün başladım hydroya direk 3 le başldm sabah 6 da üç sonra 4 de 3 tane aldm gidiodm kalptn acile zor yetiştim nabız 140 çktı eller...
teşekkürler
3 ay aradan sonra tekrar bodye başladım şu an her bölge için 2 hareket makinalarda yapıorm 3*15 sizce ne kdr yapıım bunu yada deiştiriimmi programı
yazın en fazla haftada 2-3 kere antreman yapabiliorm bana bi koruma programı yazabilirmisiniz
kullanımı hakkında hocama sordum anteramndan yarım saat önce al dedi ama kullanımında antermandan 30 dakkika alın dio napsam acaba bide anteraman...
1.gün göğüs incilene benc press 3*12 10 8 cable incilene bench dumbb flying 3*12 10 8 decline dumble press 3*12 10 8 pullover 3*12 10 8...
animal nitro yu hocamın tavsiyesi üzerine almak istiorm acaba kullanan arkadaşlar faydasını gördünüzmü almamı tavsiye edermisiniz
1.gün 2.gün 3.gün göğüs...