İsimleri virgülle ayırın.
Son bir senedir düzenli olarak 3gün-parçalı şekilde ağırlık çalışıyorum. Son 3ay Musclepharm Protein tozunu destek olarak kullandım. Baya ölçü...
Slm herkese. Adım Fırat. Ciddi anlamda yardıma ihtiyacım var. Bugün artık birisi çelimsiz duruyorsun diyince buraya konu açmaya karar verdim....