İsimleri virgülle ayırın.
Uzun süredir forumda yoktum askerde olduğumdan çok şükür bitirdik geldikte neyse şimdi çok fazla şeye yine başladık. Ben biraz kafa toplayıp...
https://www.youtube.com/watch?v=Ok6D-h_kPTY&feature=player_embedded#! eglenceli bi video hazırlamışlar kosma ve 10. asama beni cok güldürdü.
Yaklasık 1,5senedir vücud geliştirme yapıyorum yaz yaklaştığı için diyet'e başlamaya karar verdim.Beraber bir göz atarsak daha saglıklı bi dönem...
Arkadaşlar daha önce böyle birşey yapmak istemiştik yanlız hava şartları el vermedigi için buluşamadık önümüzdeki hafta sonu yani ayın 2si veya...
evet arkadaşlar başlık gayet açık cok sıkıldım artık herkes hergün farklı bişey söylüyor iyisin kötüsün irisin olmamıs olmus mükemmel igrenç bu ne...
dasdasdasdas
internet sitelerinde yiyeceklerin 100gramında cok farklılıklar gösteren yazılar var benimde biraz kafam karıstı asagıya 1günlük kendi beslenmemi...
evet arkadaşlar bu kampanyayı herlade hepiniz duymusunuzdur 8mbps internet 15gb kota ve 49tl ben acıkcası ilk basta ttnet yaptıgı için pek bi...
bu yukarda yazdıgım ürünleri alıcam arkadaşlar kullanım sekli tam olarak nasıl yapmalıyım 3'ünü birden bu ürünlerin iyi sonuc verdigini cogu...
arkadaşlar son 2aydır her bölgeden ölcü aldım ama kolları bi türlü büyütemedim bu ayki programım su sekildeydi agırlıklarıda yazıyorum. dambell...
Evet arkadaşlar cumartesi günü muayenemi oldum benim kütük antalyada 90/4 gidicem ama dilekçemi yazdım 1 gitmek istiyorum bakalım hayırlısı olsun...
herkese iyi günler öncelikle ramazandan sonra asagıdaki beslenme programını uygılıcam amacım kas kaybetmeden yag yakmak ve tabiki kas kütlesini...
https://www.youtube.com/watch?v=50LvVPE4AVo mükemmel bir video herkes izlemeli :)
https://www.youtube.com/watch?v=vuYRh3hrl3g yok böyle mükemmel bir mide :D özellikle sahne sov'u mükemmel.
sanırım bütün hepimizin isine yarıcaktır denemedim ama denicem buyurun. https://www.youtube.com/watch?v=VJmhm2lLAsc
imzada herşey var onun için bisey yazmadım 4.ay bitti pek bişey yok gerçi ama yinede ekledim 3haftadır antreman yapmıyodum bu hafta tekrar...
Herkese iyi günler öncelikle benim sorunum gerçi tam sorunmu onuda bilmiyorumda ölçülerimde artış var ama kas kütlesi olarak 2aydır sürekli geri...
Arkadaşlar bb'de 2.ay 2.haftamı bitirdim şimdi biraz protein toz'u takviyesi yapmak istiyorum cok fazla yaglı degilim ama bazıları amino...
Arkadaşlar Sormak istedigim su benim boy'um 1.70 yaş 19 genel kanı 21'e kadar yada 19'da durdugu ama ben 21'e kadar beklemek istiyorum zaten...
2aydır yapıyorum ekstra birşey kullanmadım sadece bi yorum almak için eklemek istedim eksiklerim cok fazlam hiç yok:D çalışmaya devambench_O
