İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar evde çalışıyorum sehba almıştım ama bar direği yok bench press yapamıyorum ne yapmalıyım ?
Herkeze iyi sporlar 2-3 aydır evde yapıyorum öncedende açmıştım konu malzemelerii falan gösterdim şimdi sabah soğuk zaman fotolarım var iyi kötü...
Arkadaşlar İlçedeyim Biliyorsunuzdur belki Aydının Yenipazar ilçesinde yaşıyorum Buraso üniversiteli öğrencilerle anca 7bini buluyor küçük sakin...
Arkadaşlar evde yapıyorum yaklaşık 3-4 aydır sadece büyük kas gurublarında çok zorlanıyorum göğüs ve kanat ta ve bu beni isteksiz yapıyor...
arkadaşlar geçen gün öğle yemeğinde kavga ettim bizimkilerle :D annem ablam nenem ile :D diyorlarki çok yemek yiyormuşum sanki abur cubur yiyorum...
2 toz arasında kaldım MuscleMeds Carnivor Beef Protein isolate 2.1 Kg [ATTACH] Ürün Özellikleri Beef Protein Isolate yeni nesil izole et...
herkeze iyi sporlar arkadaşlar size birşey anlatacam ve soracamda denilebilir be ilçede kalıyorum yani köylerle iç içeyiz sınftaki çoğu arkım...
protein tozu almaya karar verdim ama zaman doğrumu 2-3 aydır yapıyorum protein tozunun artık kullanmam gerektiğini nasıl anlayabilirim?
arkadaşlar biliyorum karbnhidrata ihtiyacım var ama kış gelince kilo almayı çalışacam :) yaş 17 boy 1.73 kilo 63-64 sağ kol : 32cm sol kol :...
Seated Dumbbell Press hareketinde omurga kemiklerim acıyor nedeni ne olabilir ve bu diğer günler belimi ağrıtıyor
arkadaşlar antremandan sonraki gün çalıştığım bölge çok ağrıyor ve kasılıyor bu aslında iyi çünkü antremanı iyi yaptığım belli oluyor ama bu...
arkadaşlar suplementler.comdan baktım hardlınenin bi ürününü buldum 140 tl 2kg300gr onu almayı düşünüyorum bide başka ne alabilirim ? ve sizce...
arkadaşlar Bu durum bu aralar çok olmaya başladı öncelikle ismim hikmet yaşım 16 boy.173 kilo 62 2 ay aradan sonra bodye başladım evde...
arkadaşlar sabahları 3 tam yumurta yiyorum ve gece karnım acıktıgı için omlet yapıyorum omlette ise 2 yumurta oluyor evdekiler bu kadar fazla...
arkadaşlar ben 4-5 aydır Vücut geliştirme yapıyorum fakat 2 aydır ara verdim ramazan okul derken şimdi gine başlıyacam size ilk sorum boyum 1.73...
https://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=Zk9jp9rJ3Ss Bu admaın vücüdu doğal mı ?? steroid kullanmışmıdır ki ?
arkadaşlar yaklaşık 4-5 aydır body yapıyorum ama son 1.5 aydır ara verdim ramazan nedeniyle kendime yeni bi beslenme programı çıkardım Bu beslenme...
http://www.botanikecza.com/Twinlab-Whey-Protein-2268-gr_3670.html#0 ne dersin almayı düşünüyorum bilgisi olan söylesin arkadaslar
arkadaşlar hepinizin bildiği gibi protein tozu gerekli bi ürün ama ücretleride pahalı benim şöyle bi düşüncem var onları gündüz -antreman...
