İsimleri virgülle ayırın.
Bu yorum :D Yalancı Romantik'teki Hamit gibi oldu :D
Sık Sık Pc'ye oturamıyorum kusura bakmayın bunun içinde mesajlarınıza hemen cevap veremiyorum ketçabı bırakıyorum. :D :D :D
Kilo açısından bir etkisi olurmu yağ olarak....
Günde Yumurta ,Makarna,Prinç Pilavı yapıp yiyorum ardından 1 saat sonra felan antremana gidiyorum toplam 2 saat sonra çalışıyorum Antreman eve...
Bilgin ve Msj için teşekkür ederim (mrgreen) dediğini yapacağım biraz araştırıp Beslenme tablomu koyarım.Yarına koyarım...
Çok mu zor acaba olmassa kendimde yaparım biraz bilgi bari paylaşabilirler. Öyle düşünme bence.....
Konu Günceldir.
Evet Antreman Ve Beslenme ile ilgili programlar mevcut ama haftada 3 gün Taekwondo antrenmanım olduğu için 17:00 - 19:00 buna göre bir beslenme...
Sayın Üyeler,Hocalarım Ve Adminlerim V.G Başlıyorum! Beslenme ve Antreman programları ile ilgili forumda bir kaç konu araştırdım elbette, ama...
Yorumlarınız ve ilginiz için teşekkür ederim...
Acele ettiğimden de değil veya o ilaç markası mı nedir ondanda değil merak ettim gece gündüz çalışsa 90 Günde bnce yapılmaz dedim dikkatimi çekti :D
Değerli Arkadaşlarım,abilerim ve hocalarım acaba 90 günde (12 Hafta) böyle bir vücud yapmak mümkünmüdür....
Kusra Bakmayın bu aralar forumda değildim tabikide kumaş paltolon dan bahsetmiştim.
Striker haklısın ben birden kilo yapcam diyince aklıma eski anılarım geldi kusra bakma :D kilo eşittir :dilber dudağı,baklava dondurma,acılı adana...
İşte Salvodore bu benim vücudum bana (Shrek) diyorlar bende anlamıyorum ama senin dediğin gibi artık onları takmıyorum.Kendime bakıyorum şimdiden...
Evet bende salvodore nin dediği gibi yapcam kısa vadeli değil uzun vadeli kısayı düşünmicem yardımlarınız için teşekkür ederim haftaya kadar...
İlgilenen Herkese teşekkür ederim haklısınız hiç bir şeyi aceleye getirmicem bundan sonra, Taekwando sporuna başlamayı düşünüyorum bu ay diyeti...
Ben foruma yeni üyeyim yaşım 15 ama iştah açıcı bir şeyler istiyorsan benden iyisini bilemessin sabahları kalkınca pekmezini balını ye bence...
Görüntülenme 35 Cevap 1 Galiba Salvadore den başka yorum yazan yok şuan bende kendimi iyi hissediyorum okulum kapanana kadar spor salonuna...
Hocam By konuyu okuyup ilgilendiğin için teşekkür ederim bencede çok haklısın psikiyatri derkende haklısın belki :D ama o kadar değilim şu anda...