İsimleri virgülle ayırın.
Bende hafif duruş bozukluğu var zamanında bu hareketleri yapmıştım faydalı diyebilirim.kesinlikle denenmeli.
helal olsun azmini kutlarım.
tebrikler azmini kutlarım.
ürün elime 15 günde ulaştı başka siparişlerde vardı o yüzden zaman uzadı. 2 koli şeklinde geliyor kurulumu eliniz biraz yatkınsa kolayca...
güzel bir yazı olmuş umarım kullananlara faydası olur. bende 1 senedir kullanmıyorum 13 sene kadar içtim niye böyle bişi yaptım anlamış değilim...
bi deniyelim o zaman bakalım beceremezsek yatar uyuruz:D teşekkürler cevaplar için.
aslında benim kastediğim öyle ahım şahım bi anteraman değil mesela akşam 6 civarı 45 dk gögüs çalışmışsın gecede hafif sırt çalışması(lat pull...
teşekkürler cevap için 12 den sonra bişe çalışmaya değmezmi? mide filan çalışsam nasıl olur.
Merhaba çalıştığımdan dolayı fazla zamanım olmuyor akşam üstü 45 dk çalışıp gece 12 den sonra yarım saat çalışmam mümkünmü etkisi ne olur eksileri...
tabiki neden olmasın ben en ufak bir bilgi bulamadım ne yazıkki acemicede olsa fikirlerimi belirtirim,bol bolda foto eklerim:D
teşekkür ederim cevap için siparişi verdik bakalım nasıl çıkacak gerçi bana her türlü yeter:)
Merhabalar bu spora yeniyim evde 3 ay civarı çalıştım ağırlık sehbası almak istiyorum seçimimdem emin olamadım size damışmak istedim. benim için...
