İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar antremenın belli sattlerde yapılması kaliteyi arttırırmı? ben çoğunlukla 23'ten sonra yapıyorum. bunun sakıncaları varmıdır? birde...
önceden bir başlık açmıştım. ama oradaki resimler silinmiş. o yüzden yeni başlığı açtım. öncelikle belirtiyim resimler sıcak değil kıllara...
Çanakkale Şehitlerine Şu Boğaz harbi nedir? Var mı ki dünyâda eşi? En kesif orduların yükleniyor dördü beşi. -Tepeden yol bularak geçmek...
arkadaşlar ben 4 aydır piramidi tersten çalışıyorum. mesela; 95*8 85*8 78*8 70*8 85*3,4 bu programı ağır kiloları ilk başta daha rahat...
Merhaba arkadaşlar.dün markette soya kıyması adında bir ürün vardı. baktım 100 gr 50 gr protein yazıyor. acaba bu değer doğru mu? yada protein...
arkadaşlar merhaba.bu siteden okuduğum ve uygulağım bi konuyla ilgili bilginizi rica edecektim. bench press te kilo artırmak için arka kolun...
arkadaşlar bench press te ağırlık arttığım zaman bileğimdeki damar şişiyor ve ağrıyordu. bu yüzden bileğimi bandajla sıkıca sarıyorum. böylece...
[img] [img] arkadaşlar merhaba ben murat yaşım 28 boy.173 kilo 83.bu sporu ciddi olarak 1,5 senedir yapıyorum yapıcı değerlendirmelerinizi...
