İsimleri virgülle ayırın.
20 yaşındayım. şöyle bir kombinasyon oluşturdum ; Opti-Men,Balık Yağı,Whey Protein,L-Carnitine. karaciğere yük filan biner mi ? yani...
Gaspari Probiotic aldım. kaşığının altında "80cc" yazıyor kullanımı "1 rounded scoop (39gr)" diyor. şimdi kaşığı yarıya kadar mı...
17 yaşındayım 78 kiloyum 1.5 aydır body yapıyorum,tanıdıklarım olması sebebiyle kick boks'a da başladım yanlız body salonuyla 3 ay daha sözleşmem...
merhaba 17 yaşındayım boyum 177 cm kilom 78 yani az kiloluyum.bodye de gidiyorum flexor hocamın dediği antrenmanıda yapıyorum fakat 4-5 kilo...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-lad-m-sizce-t21370.html yukarıdaki antrenman programını uyguluyorum yaşım 17 kilo 79 boy 177 basen...
Yaş : 17 boy : 177 cm kilo : 79 kg kiloluyum..bugün bir body salonuna yazıldım ve bana...