İsimleri virgülle ayırın.
selamlar, birkac gun once leg curl calistiktan yaklasik 2 saat sonra sol arka bacagimda bir aci basladi, o kadar ki bacagimi dizden...
selamlar... bir konuda oneriye ihtiyacim var: bircogunuzun da bildigi gibi bacaklar cok buyuk kaslar oldugundan calismasi en eziyetli kas...