İsimleri virgülle ayırın.
hareketi tam yapmaya bak yarım yaptığın için böyle bir görüntü oluşmuş olabilir.
Tebrik ederim ilk olarak inanılmaz bi geliştirme göstermişsin. Sıkılmadan baştan sona kadar okudum yazılanları ve benim de birkaç sorum olacak....
hareketi yarım yapmaman yeterli mesela çalışırken ağırlı çektikten sonra tam bırakıcaksın kolların gergin olucak yani bunu yapmazsan yumru gibi...
weider amino gibi bunu da antreman öncesi 4 sonrası 4 alsak sorun olur mu asıl sorun burda bence. aç karnına olarak alın diyor ama dediğim gibi...
bir de ürün 325 tablet 155 lira her yerde daha az tableti olan ürün yok mu?
sormak istediğim bi şey var mesela 80 kg bir adamın antreman günü kilosuna bağlı olarak 160 gr protein alması geretiğini okudum.70 kg birinin 140...
teşekkürler bütün ilgilenen arkadaşlara sadece tek bir sorum kaldı. amino mu protein tozu mu? 35 tl 1 kg protein tozu için fazla ucuz geldi bana....
teşekkür ederim tatmin edici bir açıklama olmuş. peki amino acid kullansam ilerisi için bir problem olur mu? sarkma ve benzeri yan etkiler? amino...
şimdi ameliyat olmamamın sebebi yazımı berbat etmemek yaz bitiminde olup olmayacağıma karar vericem. şimdi vücut çalışmak istiyorum ama en hızlı...
sağ ol yorumun için ama çok klasik olmuş. profesyonel futbol oynadığım için haftada 3 antremanım 8 kilometre koşum oluyodu 2 defa. spora yeni...
Hocalar şimdi nerden başlasam bilmiyorum. ekim ayında 1 ay body yaptım temel şeyler çalıştım. lisanslı futbolcuyum ve 17 yaşındayım. evde dumbell...
