İsimleri virgülle ayırın.
YA KARDEŞİM MASTURBASYON İLE İLGİLİ KONU AÇTIM BİLMİYORUM KARDEŞİM ÖĞRENMEK İSTİYORUM!!!! EĞER SENİ BAĞLAMIYOSA GİRME YAAA BU ZOR Bİ ŞEY DEĞİL???...
arkadaşlar body sporuyla uğraşan sporcular için hangisi daha zararlıdır sizce masturbasyon mu? yoksa sigara mı? mutlaka ikiside zararlı ama...
pazartesi = Göğüs ve Biceps Çarşamba= Omuz ve Triceps Cuma= Bacak ve Kanat Cumartesi= Göğüs ve Biceps beyler şimdi neden haftada 2...
Arkadaşlar hayatımızın en önemli parçası olan meyve ve sebzeler bütün yemeklerden daha yararlıdır çünkü vucüdümuzdaki bütün vitamin ihtiyaclarını...
Arkadaşlar ben ETİ cicibebe + soğuk süt + muz + bal, mikserle karıştırıp içiyorum sizce nasıl bi karışım??? yani bu yeterlidir? birisi bana bebe...
az önce sevgili Schatten Krieger'in yazısını okudum , bu spor neden bu kadar pahalı diye bir başlık açmış aslında bende aynı dertten yanıyorum ama...
merhaba arkadaşlar; Ben dün Amino Gold aldım fakat bi şeye kafam takıldı altındaki tarihe bakıyorumda 2005de üretilmiş 2008'e kadar yazıyo ama 8...
Merhaba arkadaşlar, uzun bir aradan sonra tekrar çok özlediğim ve sevdiğim bodyforum'a geri döndüm , neyse fazla lafı uzatmadan konuya girmek...
Sevgili bodyforum üyeleri sabahtan beri araştırma yapıyorum bir türlü yeterince açık ve net bir kaynak bulamamaktayım. Hangi meyvelerin hangi...
Merhaba arkadaşlar öncelikle hepinize sevgi ve saygılarımı yoluyorum. arkadaşlar bende mide kol kanat bacak omuz falan hepsi çok sağlam...
Merhaba arkadaşlar, omuz için yaptığımız military press hareketi normalde göğüs hizasına indirilir fakat ben omuza yani kafamın arkasına indirerek...
arkadaşlar hemen konuya girmek istiyorum benim yapmak istediğim şey KARE VE HACİMLİ göğüs şu programı uyguluyorum: 4 set arttırarak Bench...
Merhaba arkadaşlar ben kilo almak istiyorum fakat bir yandan kilo alarak bir yandanda iyi bir diyet yapmak istiyorum yani kasların belirgin olması...
Arkadaşlar bu yüzde çıkan sivilceler başa bela ben bi ara özel bir sabun kullanıyordum ama pek bir işe yaramadı siz ne önerirsiniz?????
Arkadaşlar ön kol veya arka kol kaç hareket olmalıdır?? mesela ben her birini 3 hareket 4 set yapıyorum sizce bu fazla mı???? ve önkol ile...
Merhaba arkadaşlar ben daha ilk defa giriyorum bu forma öncelikle şunu söylemek istiyorum inanılmaz kaliteli ve güzel bi form ve eğer hatamız...
