İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben hem gainer hemde protein tozunu aynı anda kullanmak istiyorum bana satan adam protein tozunu hemen natreman sonrası gainer ıda...
Arkadaşlar öncelikle merhaba ben yaklaşık 10 senedir yüzme sporuyla yüzmenin yanında güç ve performans için ağırlık uyguluyorum.1.5 senedir...
Sabah okula gttiğimden dolayı çok erken kalkıyorum ve o saatte çok yoğun yemek yiyemiyorum bişi yemedende çıkmak istemiyorum.Hızlı ve pratik...
Dinlenmeyle ilgili bir iki şey sorcam ben bilgisayar başında çok vakit geçiren bir insanım ama öyle oturup saatlerce kalmiyorum bazen dışarı...
Evet abilerim bu konuda çok tecrübesizim ve birşeyler yapmaya çalışıyorum beslenme programım çok zayıf bence antreman programımın yanında ne gibi...
Yaşım 18 yaklaşık 7 aydır body e gidiorum ama bunu haricinde yaklaşık 7 senedir de yüzme sporuyla uğraşıuyorum(lisanlı olarak )Benim haftalık...
Ben siteye dün üye oldum üye resimleri bölümüne yeni başlık açamıyorum ama video bölümüne açabiliyorum neden:S
