İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, definasyon beslenme ve antreman programını uyguluyorum. Ancak 2 tane sorum var. 1) Malum her öğünde kuru kuru 300 gram tavuk...
Merhaba Arkadaslar, Benim tuhaf bir durumum var vucudum kilo almaya cok meyillidir yani sagliksiz beslenmeye spor yapmamaya baslayayim aninda...
Arkadaslar kreatine baslcm kimi kaynaklar diyor ki yukleme yapmak ile yapmamak arasinda bir fark yok, bazilari diyor ki yukleme yapilmali dogrusu...
Arkadaşlar antremandan sonra multipowerın amino liquidi mi daha etkili bir kas gelişimi gösterir yoksa multipower powerpack XXL mı daha etkilidir...
Arkadaşlar benm öncelikle sorunum çok sık gidemiorm salona pazartesi cuma ve hfta sonu bi gün olmak üzere toplamda 3 gun ancak bir sorun gözüme...
merhaba arkadaşlar öncelikle biraz karışık bir konu dedim çünkü cidden çok karışık bir spor hayatm var o yüzden başlığa sığdıramadm. Öncelikle...
Arkadaşlar yaşım 16 boy 1.80 civarında kilo 66 aşağıdaki gbi bir vücut için nsıl bir yol izlenmeli nasıl bir çalışma yapılmalı?ve ne kadar süre...
