İsimleri virgülle ayırın.
yorumlar için teşekkür ederim arkadaşlar.amacım irileşmek değil artık fit bir vücuda sahip olmak : ) çalışmalara başladm yaza bir daha resim koyarım.
Yorumlarınız için teşekkürler arkadaşlar trceipsim biraz geride olduğu doğru :D bi türlü oradaki sorunu çözemedim inş yaza kadar daha sağlam bir...
selam arkadaşlar uzun bir aradan sonra tekrar resim koyim dedim bu arada askere gittim geldim : ) [IMG] Uploaded with ImageShack.us [IMG]...
Herkese iyi akşamlar ben % 100 gitcem resimleride buraya eklerim. Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat...
Gerçekten şiir gibi bir vücut :) herşey yerli yerinde :D bakalım darısı bizim başımıza .Başarılar dexter hocam
Malefice doğru gözlemlemişsin ,ama dediğim gibi ilaclara karşı aminoasit benzeri işlevi gören herseye karşı ama bilmiyorum öyle yada böyle olacak...
Bazı şeyleri sineye çekmek gerek ,yorumun içinde teşekkür ederim
haftada 1 gün cardio yapıyorum zaten umur kardeş 84 'ün altına düşemedim sıkılaşıyorum iyice buda hosuma gidiyor anıl hacimlenme konusunda dogru...
sonuç olarak ilaç ben hayatımda asprin içmedim desem yeridir.hap v.b türü herseye karsıyım.
anil yorum için teşekkür ederim ama supplement v.b tarzı hicbirsey kullanmak istemiyorum herseyi dogal yoldan yapmak istiyorum.sonucta bu spor...
Bir nevi haklısın ama bu işi iyi düzeyde bilen hocalarımın fikirleri önerileri beni bu spora daha çok önemsememi sağlıycaktır emin ol. Agresif...
ben burada bu işi bilen kişilerden program öneri v.s bekliyorum kibirli degilim senin gibi yorum yapanlarda oldu saygıyla karsıladım ama alfabenin...
meraklı yorum icin saolda alfabenin hangi harfinde olduğumu sormadım,bu işi bilen hocalarımdan yardım istedim.eger onlarda ilgilenip yazarlarsa...
merhaba arkadaşlar body'e kısa bi süreligine ara vermiştim tekrar baslamanın sevinci ile salonda yeni çekmiş oldugum resimleri buraya koymak...
lionking35 yorumun için çok teşekkür ederim zaten 4-5 saatlik idman süresini 1.5 saate indirdim onun bende bilincine vardım.
sorun yok umur kardeş belki dikkat etmemiştir,vücut hakkında yorumlar yapılması daha cok hosuma giderdi ,cok eksigim var ama nelere daha cok...
bu soru banamı yoksa mercanamı flexor hocam
merhaba arkadaşlar 2 aylık bi aradan sonra tekrar resimlerimi ekliycem ama bu gecen 2 aylık zamanda eskisi gibi ne düzgün beslenebildim nede...
zerdustoldu ve smltncr arkadaslar yorumlar için teşekkür ederim elimden geldiginde forumu takip ediyorum ama bu konularda uzman arkadaslar...
idman süresini biraaz azaltcam o zaman peki saol.
