İsimleri virgülle ayırın.
Sabahları yulafı yoğurtla karıştırıp üzerine biraz fındık ve badem atıyorum öyle yiyorum. Öğle yemeginde de makarnayı tercih ediyorum....
1 kutu bitirdim gayet memnunum bana göre gayet başarılı tadıda süper biraz topaklanma oluyor tam karışmıyor sanki ama sorun değil. Uzun süre...
Olabilir ama çokta sorun yapılacak bir şey değil hatta kıyafet konusunda sıkıntı bile yaratıyor. Eminim seninde fiziki görünümün şuanda zaten...
Evet haklısın mezomorf un özellikleri bana uyuyor birebir...
56 beden zorlamıyor oluyor 54 bedende sıkıntı var :) Kilom ise bu aralar sıkı diyetteyim 88 civarında. Aslında sen benden daha ağırmışsın belki...
Aslında boyum 180 çokta kısa sayılmam :) Dediğin gibi damat, fabrika gibi markalara bakıp oradan büyük beden alıp gerektiği yerlerde ufak...
Kendinde demişsin zaten uykusuzluktan güçten düştüm diye, bb sporunda beslenme antreman uyku 3 ününde ayrı ayrı önemi var. Bence uyku düzenini...
Bazı mağazalarda dediğiniz gibi farklı beden pantolon verebildiklerini söylediler. Pantolon konusunda sorun aşılabilir gibi geliyor, fakat ceket...
Herkese merhaba. Forumda arama yapmama rağmen pek fazla bir şey yazılmamış eğer gözümden kaçtıysa kusura bakmayın. Hemen konuya giriyim, başlıktan...
arkadaslar bende bugun aldim yrn kullanmaya basliyicam bu urunu antremandan once 1 servis antreman sonrasi 1 servis olarak kullanicam aldigim...
yorumun ve ilgin icin cok tesekkur ederim guardbody bende aynen dedigin gibi yaptim 2 gun kol dahil hic antreman yapmadim sonra normal rutinime...
bende yeni bir supplement kombinasyonuna basliyicam pazartesi bakalim nasil sonuc alicam optimum nutrition %100 whey gold standard universal...
arkadaslar bende bugun yakin bir arkadasimin akrabasi icin kan verdim cevaplarinizi okudum ancak kararsiz kaldim nekadar sure ile body...
urun gunde 2 porsiyon kullanimla 3 haftada bitti bekledigim kadar asiri bir kilo artisi olmadi 3.5 kilo alabildim anca ama urunden yinede memnun...
arkadaslar kuralsiz bir yazim dili kullandigimduh icin hepnizden ozur dilemeyi borc bilirim bundan sora daha dikkatli olucam:o
walla bayaa az kaldi ama birbucuk hafta fln daha idare edicek kdr var hala buarada bende 4,5 kiloluk gainer var. edit : kurallara uygun bir yazım...
slm arkadaslar urunu kullanmaya baslayali 2 hafta oldu ogle ve aksam yemeklerinden sonra 170gr tozu 500ml sutle karistirip iciorum 2 kiloya yakin...
oncelikle herkeze slm arkadaslar. bu sporu 1 yildir yapiorum bu 1 yil icersinde 1 kutu weider ultra amino 3050 320tablet kullandim gercekten iyi...