İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar yaza kadar 3ay kadar sağlam diyete giricem.Bu dönemde Optimum Whey+glutamine ve bcaa kullanıcam.Yalniz glutamine ve bcaa ı hangi marka...
Arkadaslar yaş 20, Boy 1.83, Kilo 93. Öncelikle amacım yağ yakmak.Bu sporu ara ara hep yaptım, belirli bir alt yapıya sahibim.Ama vücudum çok...
Öncelikle merhaba. Yaşım 20, boy 1.84, kilo 92. 2 ay oldu bu sporu yapmayı baslayalı. Amino acid almayı düşünüyorum ama bazı arkadaslarım alma...