İsimleri virgülle ayırın.
Sizden ricam Optimum un satıslarını yapmanızdır, bugune kadar kullandıgım en etkili en guzel urunlri hep optimum markası altında kullandım, bu...
ee nerden bulacaz bunu???
Tribestanı ben Bulgaristandan getirtiyorum. Bi arkadasım arada gidip geliyo. Kutusu 50YTL civarı ve icinde 60adet var.
Gaz siskinlik falan yapmıyor.ben meyve suyu ile iciyorum. bi problem yok..simdi gainer ile kombine etmeyi planlıyrm.
bence kotu bir vucut. ben begenmedim daha 40 fırın ekmek yemeli. zaten bi kolları gozukuyor baskada resim yok
Arama yap arkadasım..sonra biraz bi kafanda biseyler olusunca tekrar yaz..
bu arkadasın seni solugu kesildi yaa...belgeler konusur belgeler ole atıp tutmakla olmaz bu isler...her zaman bi idda ortaya atmadan herkesib...
valla 1 haftada bole olduysan 1 sene sonra yarısmaya girersin:) basarılar diliyorum , iyi calismalar
Hafif agarlık ve cok tekrarın kas kutlesinde kucuklmelere sebep olmaktadır.. bu yuzden definisyon zamanında bile hafif agarlık tavsiye edilmez....
kilom 70kgs...sıcak kolum 42cm
Diez yaz oldugundan sebep 4. seti zor yapıyrm. salonda bir arkadas var 68 kgs 160kgs bench basıyo..yakında resimlerini buraya koyacagım..cok fena...
Kuru guzel bi vucudun var . ama arkadasların da dedigi gibi protein agırlılklı beslenirsen birde karbonhitratı yagsız bir sekilde alırsan emin ol...
Slm bence gidisat olarak iyi ama ne prog yapıyorsun? benim gordugum kadarıyla ust goguslerin biraz zayıf , ust gogus acıs ve ust gogus press...
Boyum 1.75 kiloyu 70 e sabitledim bu aralar yaz programında asagidakı agarlıkları basıyorum... 1.set 12x80kgs 2set 9x90kgs 3.set...
Arkadaslar buradan elimden gelen her destegi HSD arkadasıma vermeye hazırım. HSD eger yardıma ihtiyac olursa bana bi tel ac yeter...Tozu icerken...
HSD Beyler sonunda ladık tozumuzu cok ıı de foto cektık ama bi turlu ekleyemedım . HSD arkadasımızlada tanıstık bu sayede iyi ki tanısmısız valla..
nerden alıcaz Merhaba, Bu pROLAB n LARGE 2 nerden alabilirz??
harırlı olsun Hadi hayırlı olsun hepimize..Sonunda alabilecz tozumuzu..
Beyler kananc arkadasımızda katıldı son 1 kisi var mı isteyen??? 4 kişiyiz su anda.
Kusura bakmayın 15kgs alıcam demek istedim yanlıslıkla 125kgs yazmısın.
