Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ghostrider1907
    Konu

    boy 1.79 kilo 79 yağ yakmak istiyorum ?

    merhaba yaşım 20 1.79 boyundayım ve 79 kiloyum.. yağlı bir vücudum var , yağları eritip kaslarımın daha belirgin olmasını istiyorum.. öne...
    Konuyu açan: ghostrider1907, 5 Haziran 2010, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. ghostrider1907
    Konu

    biceps'im çok ince ne yapalıyım ?

    20yaş 178 boy 77kilo 6 aydır yapıyorum vg. kollarım 36cm bicepslerimin eni çok ince geliyor.. arka kolum sağlam.. bicepslerimi kalınlaştırmak...
    Konuyu açan: ghostrider1907, 22 Nisan 2010, Mesaj sayısı 26, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. ghostrider1907
    Konu

    programım / görüş ve öneri bekliyorum...

    Merhaba,bu sporda daha çok yeniyim. Yorumlarınız benim için çok önemli.. Set aralarında ne kadar dinlenmeliyim ? Başka bir harekete geçerken ne...
    Konuyu açan: ghostrider1907, 13 Mart 2010, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  4. ghostrider1907
    Konu

    Evde 6 Aylık gelişim

    Herkese Merhaba.. İlk resimde gördüğünüz benim geçen seneki halim.. Body sporuna eve aldığım dumbell set ve bench sehpasıyla başladım.. Hiç...
    Konuyu açan: ghostrider1907, 9 Mart 2010, Mesaj sayısı 41, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  5. ghostrider1907
    Konu

    programım sizce nasıl ???

    BİRGÜN YAPIP BİRGÜN DİNLENİYORUM A-B-A-B DİYE GİDİYORUM.. 75KİLOYUM. BİCEPS 35CM 30 KİLO CİVARINDA KOL ÇALIŞIYORUM BENCH PRESS 50-60 KİLO ARASI...
    Konuyu açan: ghostrider1907, 18 Kasım 2009, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. ghostrider1907
    Konu

    Yeni başladım , evde yapıyorum , bakar mısınız ?

    Merhaba body sporuna yeni başladım ve evde yapıcam.. Boy:1.80 Kilo:72 Yaş:19 Şuan aldığım aletler bunlar: Marcy MWB-544 Ağırlık Sehpası...
    Konuyu açan: ghostrider1907, 19 Nisan 2009, Mesaj sayısı 15, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara