İsimleri virgülle ayırın.
HAcim yapmak istiyoruz diyelim. Keto değil de Taş devri diyetiyle günlük 2500-3000 kaloriye ulaşmak nasıl mümkün ? Ya da mümkün mü?
Örnek bir taş devri beslenme programı olsa keşke. Çok güzel bir şey ama bu diyet pahalıya geliyor işte...
Bence bu sporu yaparken beklenti içine girme. Spor yapmak için yap. Beklenti içine girince insanı manyaklaştırabiliyor. Git sporunu yap, evde ne...
Kilo almışsın ama yağ olarak almışsın heralde? :)
Kısa olan bölümü iç biceps. Ayrıca bu tarz sorular size de saçma gelmiyor mu? Yumurta gibi büyüten ya da elips şeklinde büyüten hareket diye bir...
Bence bu sporda hedef koymak çok yanlış bir yöntem. Çünkü olmadığını görünce moralin inanılmaz bozulacak. Tecrübeyle sabittir. Çünkü hiçbir şey...
Evet. Bugün yağ ölçüp ölçmediklerini sormak için Çapa tıp fakültesi Spor Hekimliği bölümüne gittim. Yapıyorlarmış. Ama hangi sporu yaptığımı...
Hafif kaslılara hayır diyemezler evet, fakat o Nick Auger denen adam hafif kaslı fln değil bildiğin kas yığını, o yüzden beğenmemeleri normal ;)
Kanatsa barfiks, sırtsa 1 Deadlift, 2 Row
O zaman bir kadın da çıkar der ki "siz erkekler hep birbirinizi benzerisiniz" ;) O zaman o da haklı olur.
Bİr boksçunun izole olarak trapez, biceps triceps gibi küçük kaslarına zaman harcayacağını sanmıyorum. Compound egzersizler yapıyordur ki zaten...
O kadar çok yazım yanlışı var ki yarıda bıraktım okumayı. İçeriği ne olursa olsun yazım yanlışları olan bir yazı bana son derece itici gelmekte.
Fiyat/performans açısından iyi bir ürün olabilir ama bu onu en ETKİLİ protein tozu yapmaz.
weider zaten bir amerikan markası? Ayrıca en iyi protein tozu ödülünün OPtimuma verilmesi bu listenin baz alınmaması gerektiğini anlatıyor.
Bu listede Weider gibi koskoca bir marka neden yok acaba? Yoksa bu ödüller de mi anlaşmalı..
İnsan ilişkileri konusundaki tüm dediklerine katılıyorum. Bu çok önemli bir konu olduğu için dikkat etmek gerek. Fakat diğer konu çok uç bir şey....
Kasmayın yav bu kadar adonismiş trapezmiş. O kadar ince bakacaklarını sanmıyorum. Zaten adonisinize fln aşık olacak kızdan da hayır gelmez.
Coyote vücudunla bu kadar uğraştığın kadar maneviyatınla uğraşsaydın bu duruma asla gelmezdin. Bir ayva göbek senin hayatını mahvediyorsa Allah...
Giderim ama sadece vücut ağırlığımla çalışırım (barfiks, dips, şınav ve mekik) Yeter de artar.
OKulda protein tozu içerken: Bayan bir arkadaşım: Ne içiyorsun sen? Ben: Protein tozu BBK: Ay fazla içme onu bak B: İçersem nolur? BBK: Ay ne...
