İsimleri virgülle ayırın.
Cevap için teşekkür ederim. Şimdi hocam creatini1 hafta yükleme yaparak 4*5 gr kullanacağım. Sonraki hafta 5 gr ı antrenmandan önce mi sonra mı...
S.a. sevgili BodyBuilding'ci arkadaşlar. Sizlere bir kaç sorum olacak cevaplarsanız sevinirim. 1 yıldır bb ile aralıklı olarak uğraştım ve...