İsimleri virgülle ayırın.
cinsiyetim bayan:)
Arkadaşlar forumu dip bucak taramaya devam ediyorum yalnız yine de net bi şekilde cvbını alamadıgım sorularım var hatta okudukca kafam biraz daha...
çok teşekkür ederim. araştırma yapacagım.
çok teşekkür ederim yeniden,iyi çalışmalar diliyorum
zaten çok büyük bişey beklemiyorum,bayanlarda inanılmaz şişmeler olmuyor bildiğim kadarıyla,sadece şekillensin ve çok cılız gorunumu gitsin...
bir sorum daha olucak eve alet almak istiyorum,dumbell dışında ne almalıyım acaba,sırt karın bunları da calıstırabilecegim onerebilceginiz cok...
arkadaşlar ben 21 yaşındayım,bi iki yıl oncesine kadar vucudumda cok olmasa da kas vardı,duzensiz de olsa spor yapıyodum. ancak son 2 yılda...