İsimleri virgülle ayırın.
bence weider marka 1800ml l-carnitin ve cla sıyla birlikte kullanman daha iyi olur. Günlük 40-45 dk kardiyo ve sınırlı karbonhidratla istediğin...
animal cuts yağ yakımı konusunda bence en iyisidir fakat 1 günde 18 hapı içmeniz gerçekten zor oluyor ve yan etkisi çok (kalp...
zaten 3 hafta sürecek nox ve kreatin birlikte kullanın :)
Evet gercekten cok sacma Evet bende boyle dusunuyordum yorumlarin icin tesekkurler Programda kendim biraz degisiklikler yapip son seti...
Teşekkür ederim kist ameliyatı oldum fakat suan v.g yapmama engel olmuyor. Hocayada bu programdan memnun olmadığımı söyledim oda bana bu programın...
*Yaşım 20 ,boy 178 , 90 kiloyum halimle vucudumda yağlanma var özellikle göbek ve göğüs problemi.1 senelik v.g tecrübem var ama kolumdan ameliyat...
Yaşım 20 ,boy 178 , 90 kiloyum halimle vucudumda yağlanma var özellikle göbek ve göğüs problemi. 1 senelik v.g tecrübem var ama kolumdan ameliyat...
weideri önerirmisiniz peki nasıldır ?
beyler kilo alamayan birisi kas yapıp kilo almak istiyorsa sizce ne kullanmalı?
yaşım 19 1.80 boy 93 kilo yani yağlanma durumu birazcık yüksek :) göbek benden önde gidiyor artık. spor olarak hergün 40-50 dk. koşu bandında...
bu seferde ben fikrimi soyliyim :) meyvelerde bana gore hata var ozellikle muzda. daha hafif meyveler tercih etmeni oneririm.
evet ideal bir menüye benziyor lor peyniri dışında onu pek yiyebileceğimi sanmıyorum :)
yağ yakmaya çalışıyorum sabah kahvaltısında ,cornflakes mısır gevreği veya müsli tarzı şeylermi yemeliyim ? eğer öyleyse hangi marka önerirsiniz...
tabiki diyet ve spor olucak onlar olmadan işe yarıcak tek şey liposuction :)
USPlabs OxyELITE Pro Lipo6 Black Multipower 1800 mg l carnitine liste bu arkadaşlar benim gibi 1.78 boy 95 kilo için hangisi daha iyi ? :)
bodybuilding.coma türkiyeden sipariş veriliyormu arkadaşlar ben beceremedimde ülkelerde türkiye gözükmüyor ?
bende ondan almayı düşünüyorum acaba etkilimidir ? bilen varsa bilgilendirse iyi olur
arkadaşım sadece hareket yaparak kilo yakman zor,kilo yakmanı hızlandırmak için aşırı yağlı,kızartma,tatlı,pilav,beyaz ekmek gibi şeyleri tamamen...
çok az yiyorsun yumurta yiyemiyosan sabahları peynir ye yağlı ve kızartma tüm yiyeceklerden uzakdır + kırmızı etten uzak dur öğlen ise haşlanmış...
peki arkadaşlar koşu bandında eğimi arttırmak işe yararmı? göstergede eğimi arttırınca kalori yakımı hızlanıyor ama gerçekten eğimi arttırmanın...
