Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. alper987
    Konu

    set sayıları ve tekrarlar

    arkadaşlar cogu body programında 3 set 8-12 tekrar yada 4set 12-6 tekrar diyor bunun ne anlama geldıgını çözemıyorum hersette kaç tekrar...
    Konuyu açan: alper987, 8 Ocak 2012, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  2. alper987
    Konu

    p90x ve bodybuilding

    p90x ve bodybuilding aynı anda yapılmasının bir sakıncası var mıdır ?
    Konuyu açan: alper987, 6 Ocak 2012, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  3. alper987
    Konu

    Antreman programım VE 1 soru

    [ATTACH] böyle bir programım var ve sormak istediğim bazı setlerde 12-6 tekrar diyor ve 4 set bunları 12-10-8-6 yapıyorum ama bagzılarında 10-12...
    Konuyu açan: alper987, 22 Ekim 2011, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. alper987
    Konu

    4.ay body programım

    1.program: Bench press 3x10 inc.bench pres3x10 cable crossover 3x10 pull over3x12 cable curl 3x10 barbell curl2x10 scutt curl 3x10...
    Konuyu açan: alper987, 27 Ekim 2010, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  5. alper987
    Konu

    avicenna grean tea

    selam .yag yakımı için avicenna yesilcaykapsulu aldım bi zararı war mıdır acaba ?
    Konuyu açan: alper987, 5 Ağustos 2009, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  6. alper987
    Konu

    merak ettiklerim

    söle bi sorum war aynı gun içinde omuz göüs calısılmaz die biliyorrum bu dorumu mesela sabah omuz calıstıysam aksam barfıks sınav falan yapsam...
    Konuyu açan: alper987, 12 Temmuz 2009, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara